6片莴笋售价98元（核桃仁补钙吗？）

关于6片莴笋售价98元的问题，小编就整理了3个相关介绍6片莴笋售价98元的解答，让我们一起看看吧。

1. 核桃仁补钙吗？
2. 豆角含碘多少克？
3. 北京簋街必吃的9家店？

核桃仁补钙吗？

核桃仁是一核桃仁中含有一定的钙，但它不是补钙的最佳来源。

核桃仁中的钙含量相对较低，每100克核桃仁中的钙含量约为98毫克。与一些其他食物如奶制品、豆类、鱼类相比，核桃仁的钙含量较少。

补钙最佳的食物来源包括牛奶、乳制品、豆类、深绿色蔬菜（如花椰菜、黑豆、莴苣）、鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）等。这些食物中含有较高的钙含量，可以更有效地满足日常所需的钙摄入量。

如果你想通过食物补钙，建议选择更高含钙量的食物，并保持均衡的饮食。如果你担心钙摄取不足，还可以考虑补充钙剂或咨询医生或营养师的建议。

答：补钙的。因为核桃仁含有补钙的成分，多食用可以起到补钙效果。

核桃落叶乔木，高30～35米。枝幼时被短腺毛，髓部片状。单数羽状复叶，小叶5～11片，长圆状卵形、椭圆形或倒卵形，长5～13厘米，宽2～7厘米，先端钝或锐尖，基部圆形，或略偏斜，全缘，幼时有波状锯齿，上面无毛，下面幼时脉腋间有毛。

吃核桃可以补钙。然而，核桃并不是补钙的主要食物。核桃营养丰富。与钙相比，核桃含有更多的脂肪，因此大多数核桃都补充了矿物质和脂肪。至于钙、铁和磷，也含有一些，但相对较少

豆角含碘多少克？

47mg，一些蔬菜水果中带有比较丰富多彩的碘元素，有效补充可协助身体摄入碘元素，推动成长发育。

（1）莴笋：莴笋中含碘量很高，均值每公斤莴笋中含碘元素1600mg。

含碘高的食物有哪些：蔬菜水果篇

（2）西兰花：西兰花中含碘量很高，均值每公斤西兰花中含碘元素240mg。

（3）青菜：青菜中含碘量很高，均值每公斤青菜中含碘元素100mg。

（4）白菜：白菜中含碘量很高，均值每公斤白菜中含碘元素98mg。

（5）辣椒：辣椒含碘量很高，均值每公斤辣椒中含碘元素96mg。

豆类30微克左右

大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。

一般来说，动物性食物中含碘量高于植物性食物，如鸡蛋、肉类、淡水鱼高于水果和蔬菜，植物性食物中含碘量很低。每千克食物平均含碘量分别为：谷物47微克、蔬菜29微克、肉类50微克、鸡蛋93微克、豆类30微克、水果18微克。

0.7到0.9微克之间

豆角:豆角中含碘量较高,均值每公斤豆角中含碘元素47mg。

热量约34kcal/100g，富含膳食纤维约2.1g/100g，能减少排泄物在肠道的停留时间，

豆角里面的含碘量比较低，不会使甲状腺激素升高，同时也可以补充体内所缺乏营养

100豆角含蛋白质2.0克。

北京簋街必吃的9家店？

1.胡大饭馆(簋街总店)

2.花家怡园(四合院店)

3.兰溪小馆

4.俞家小院猪脚巷(簋街一店)

5.兄弟川菜(簋街老店)

6.小洞天鱼香天下(东直门簋街二店)

7.金簋簋街小山城(簋街一店)

8.嘉陵楼馋嘴城(簋街总店)

9.蛙蛙叫干锅年代(簋街店)

10.百合素食(草园胡同店)

到此，以上就是关于6片莴笋售价98元的内容，希望6片莴笋售价98元的3点整理对大家有用。